Bylinky, bylinkové směsi a „babské rady“ na rýmu, kašel a nemoci z nachlazení
Co uleví od kašle a rýmy? • Kdy pomohou bylinky. • Jak vybrat správnou léčivku. • Bylinky jako prevence? • Bylinné směsi na nemoci z nachlazení. • „Babské rady“ – 10 předávaných způsobů lidové léčby. •
Léčivé byliny jsou vítaným pomocníkem při tlumení příznaků nemocí z nachlazení, se kterými se podle odborníků dospělý člověk potýká tak třikrát, děti až šestkrát do roka. Některé bylinky dokáží léčit i nemoc samotnou. Pomocí jiných druhů můžeme i trochu zlepšit obranyschopnost organismu. Bylinné směsi využívají shodných nebo podporujících se účinků. Úlevu přinášejí i z generace na generaci předávané „babské rady“. Bylinky ale nejsou všemocné, léčba vážnějších nemocí přísluší lékařům.
Znát herbář, a nebo hned najít úlevu?
Není nad to, mít v domácí skříňce s kořením základní druhy léčivých bylin. A v podstatě nezáleží na tom, zda jsme si je nasbírali a nasušili sami, a nebo koupili v lékárně či bylinkové speciálce. Jen snad, že ty vlastnoručně nasbírané nestojí ani korunu. Bylinky – včas užité – někdy pomohou odvrátit blížící se chorobu, jindy zase uleví v nemoci již propuklé.
Není žádný problém zjistit v odborných herbářích, jaké účinné látky konkrétní bylinka obsahuje a jak působí. Jenže v životě to chodí naopak – známe příznaky, ale nevíme, která bylinka pomůže. A přitom na některé neduhy lze užít víc než jednu bylinku. Nemáme tuhle? Můžeme použít i jinou, kterou máme. Kolem užívání bylinek někdy panují trochu mýty. Jsou opravdu bylinky tak všemocné? Není nad to, zeptat se odborníků.
Proti nachlazení je čepice
Onehdá jsem se musela usmát titulku jakéhosi článku, kde se objevil dost často používaný výraz „bylinky proti nachlazení“. Ne, bylinky proti nachlazení nepomohou. Leda bychom si jimi vycpali válenky. Proti nachlazení pomůže svetr, šála, kulich a rukavice. Tričko zastrčené do gatí. A otužilost. Bylinky nám ovšem mohou pomoci, když už nachlazeni jsme. Náš pan lékárník, velký fanda fytoterapie, mi však několikrát připomněl, že od bylinek nemůžeme očekávat veškeré zázraky:
- Jen málokteré byliny vyléčí nemoc samotnou, když už propukla. Ale uleví od některého z příznaků choroby: od bolesti kloubů, horečky, uvolní nebo utiší kašel, prohřejí.
- Pan lékárník mi také vysvětlil, že byliny tišící nějaký příznak, nelze užívat preventivně.
Příklad: Bez černý tlumí bolest kloubů a vyvolává pocení. Ale nemůžeme bolest utišit předem, ani se předem vypotit. Tymián zase uvolňuje kašel, ale nemůžeme ho brát preventivně, protože tělo si neudělá zásobu účinných látek pro případ, že nás stihne katar dýchacích cest. - Preventivně se užívají ty přírodní produkty, které obsahují látky všeobecně zdraví prospívající. V odborných herbářích je v takovém případě uvedeno: „Preventivně působí proti…“ A následuje vyjmenování zdravotních potíží.
- Když už jsme se rozhodli konkrétní léčivku užít, musíme si o ní přečíst všechno, protože bylinka má většinou i jiné účinky, než ke kterým ji momentálně potřebuje.
Příklady: Tak třeba ten bez černý, ať nechodíme daleko, uleví od bolesti „celého člověka“ a vypotíme se po něm. Ale také budeme chodit často močit a možná budeme mít i trochu průjem, protože to jsou další účinky bezu.
Z důvodu pocení si také nebudeme dělat bezový a lipový čaj před odchodem z domu.
Tymián uvolní kašel, a rovněž podpoří trávení. Dobré trávení přivodí rychleji hlad.
Fenykl a anýz jsou na kašel prima. Jenže dobře víme, že je pijeme i tehdy, když se nemohou uvolnit plyny ve střevech. Takže… - A ještě jedno mi pan lékárník pokaždé připomíná: „K léčivkám je třeba přistupovat jako k jiným lékům. Proto je nepijeme jen tak z rozmaru, dlouhodobě a nebo pro chuť. Aspirin přece také necumláme proto, že je příjemně kyselý.“
Byliny na zmírnění příznaků nemocí z nachlazení
Nemoc z nachlazení, viróza
- Jitrocel (čaj se připravuje asi z pěti gramů rostliny, přelije se vroucí vodou a louhuje se 10 až 15 minut), květ lípy (polévkovou lžíci lipového květu přelít vroucí vodou, dále již nevařit, louhovat 10 až 15 minut a slít), květ černého bezu (účinná je i šťáva z čerstvých plodů), máta (na šálek se používá čajová lžička listů nebo dvojnásobek nati, zalije se vroucí vodou, louhuje 15 minut), mateřídouška, heřmánek, květ podbělu, kořen ibišku, list a květ slézu, květ divizny, květ a kořen petrklíče, semena anýzu, kořen lékořice, oddenek zázvoru (čerstvý i suchý – mletý), tužebník jilmový (přírodní aspirin).
Rýma, zánět nosohltanu
- Na rýmu pomáhá lípa, bez černý, heřmánek, sléz a chmel. Jako prevenci proti rýmě užívejte šťávu ze syrového česneku třikrát denně. Silice ničí škodlivé bakterie a viry. Také šípkový čaj, obsahující množství vitamínu C, pomáhá vytvářet odolnost proti rýmám a infekcím. Rýmě zabráníte i cayenským pepřem (práškem z papriky). Nálev z 5 ml paprikového prášku vyluhovaného 10 minut v šálku vroucí vody posiluje oběhový a trávicí systém.
Kašel, zánět průdušek
- Osvědčují se čaje z divizny, kopřivy, mateřídoušky, jitrocel kopinatý (sirup nebo čaj z listu), květ podbělu, devětsil, list černého rybízu, jablečník, tymián, sléz, proskurník, bez černý, lékořice, anýz, kmín, fenykl.
- Pro zvýšení obranyschopnosti po prodělaných infekcích: echinacea, šípky, rakytník, černý rybíz, křen, citrón, pomeranč, paprika, zázvor.
- Pocení (snížení horečky): bez černý, lípa.
- Bolesti kloubů: bez černý, tužebník jilmový.
Bylinné směsi (BS) při nemocech z nachlazení
- BS – Při nachlazení
Osvědčená směs: 14 g černého bezu, heřmánku a lipového květu, 20 g šípků, 11 g ostružinového listí a 5 g ibišku; 2 lžičky této směsi vsypeme do 0,25 l vody, necháme přejít varem a odstát. - BS – Jarní čaj
Smícháte tři díly kopřivy, dva díly třezalky a řebříčku a po jednom dílu pelyňku pravého, rozmarýnu a šalvěje. Připravuje se ze dvou lžiček směsi, která se zalije vroucí vodou v hrnku a nechá se odstát asi 10 minut. - BS – Kašel
Čaj proti kašli je směsí plodu fenyklu, květu petrklíče, listu jitrocele a nati tymiánu. Usnadňuje odkašlávání, rozpouští a uvolňuje hleny, a tím snižuje dráždění ke kašli. Do čaje je vhodné přidat med. - BS – Nachlazení, nechutenství
Potřebujeme po 10 g řebříčku, máty, meduňky lékařské, květů bezu černého. Byliny smícháme a spaříme potřebným množstvím vody (1 lžíce směsi bylin na 1 litru vody). Necháme asi 10 minut vyluhovat, poté scedíme a osladíme. Pijeme ještě horké. - BS – Obranyschopnost
25 g šípků, 25 g lipového květu, 15 g pomerančové kůry, 15 g květů černého bezu. Plody a květy smícháme (1 vrchovatá lžíce na 1 litr vody). Přikryté necháme 10 minut vyluhovat. Scedíme, můžeme osladit. Čaj pijeme dvakrát až třikrát denně, pokud možno horký.
Babské rady (BR) při nemocech z nachlazení
- BR – Bolest v krku
Při bolesti v krku vložíme do úst kousek kandovaného zázvoru a tvořící se sliny zvolna polykáme. Opakujeme několikrát během dne. - BR – Kašel
Oloupanou a na kostičky nakrájenou cibuli zalijeme vařící vodou a necháme vylouhovat. Po chvíli přecedíme přes cedníček. Sladíme nejlépe medem.
Jiná BR: Rozvaříme 1 velkou rozkrájenou cibuli a 3 až 4 lžíce cukru nebo medu v půl litru vody. Propasírujeme přes cedník, přidáme šťávu z půlky citrónu. Proti úpornému kašli 2 lžičky několikrát za den.
A ještě jedna cibulová: Nastrouhanou cibuli dám do skleněné misky, posypu mletým cukrem nebo medem, nechám přes noc přikryté stát. Vylouhovaná šťáva se užívá po lžičkách podle potřeby. Na kašel výborné. - BR – Nachlazení
Povaříme 2 až 3 jablka pokrájená i se slupkou v půl litru vody, propasírujeme přes cedník, přidáme med a šťávu z půlky citrónu. Pijeme při nachlazení 3 menší šálky za den. Lze užívat jakkoliv dlouho. - BR – Nachlazení
Při nachlazení si udělejte ozdravnou koupel nohou: do nádoby nalijte horkou vodu, rozmíchejte v ní 1 kelímek (200 g) plnotučné hořčice a nohy v ní koupejte minimálně 10 minut. Po koupeli nohy omyjte, osušte, rychle si navlékněte teplé ponožky a vypoťte se pod dekou. - BR – Nachlazení
Připravíme si šťávu z jednoho většího citrónu (celkem asi 50 ml). Nesladíme, neředíme, vypijeme naráz. Pak si napustíme vanu co nejteplejší vody (ale pozor na srdce!), tam se celí namočíme a asi po 5 minutách (ne později) vylezeme. Oblečeme si teplé ponožky a jdeme si lehnout do postele. Ale pozor: pokud jde o angínu, tak toto nepomáhá; zabere to jen při nastuzení. - BR – Nachlazení, kašel, prevence
Tato šťáva je velmi účinná při nachlazení, kašli nebo chřipce. Může se používat i jako prevence na jaře a na podzim. Středně velkou cibuli oloupeme, nakrájíme na menší kousky, přidáme 3 až 4 lžíce lesního medu a zalijeme šťávou z celého většího citrónu. Necháme 12 hodin působit na teplejším místě, potom zamícháme a scedíme přes cedník. Takto vzniklou šťávu dáváme po 1 lžičce 5x denně 3 až 5 dní (podle potřeby). Zbytek šťávy uchováváme v lednici. - BR – Nachlazení, průdušky
Pokud trpíme častým nachlazením a zánětem průdušek, sbíráme na jaře mladé, zelené dorůstající výhonky smrku. Ty potom v otevřené troubě sušíme. Stačí hrst sušených výhonků přelít vařící vodou a nechat louhovat alespoň 10 minut. Sladíme medem a pijeme vlažné. - BR – Rýma, kašel
Na nachlazení, rýmu nebo kašel je nejlepší organismus zahřát a pročistit. Nejlépe kořením – anýz nebo fenykl jsou nejdostupnější. Jednu čajovou lžičku koření rozdrtit v hmoždíři nebo paličkou na maso, pak spařit 0,25 litrem vroucí vody a 10 minut nechat vylouhovat. Můžeme osladit.
Lepší je nemocem předcházet
Od podzimu do jara jsme ve stálém nebezpečí rýmy, kašle, chrapotu, viróz i chřipek. Jako při všech onemocněních i v těchto případech je lepší prevence než léčení. Prevence je rozumné otužování, pestrá strava s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny, vyhýbání se přetopeným místnostem a v případě epidemie i návštěvám kin a divadel.
K prevenci patří také přiměřená vlhkost v bytě, zejména tam, kde je ústřední topení. Slouží k tomu odpařovače vody, ale lepší je pěstování rostlin jako je blahovičník (eukalyptus), který potřebuje hodně vody a vypařuje silice, které mají dobrý vliv na sliznice. Pokud už došlo nachlazení tak daleko, že musíme ulehnout, pak je vhodné mít v zásobě alespoň základní léčivky.
Foto k bylinkám, bylinným směsím a babským radám: (receptar)
Vypěstujte si bylinky doma. Jak na to? Tady jsou mé tipy:
- Pěstování šalvěje: čím méně se o šalvěj staráme, tím líp se jí daří
- Rozmarýn: Pěstování rozmarýnu v květináči, na zahradě, množení a přezimování
Dobrý den, máte moc pěkně zpracované stránky, mám malý dotaz, jak píšete BS – Při nachlazení
Osvědčená směs: 14 g černého bezu, heřmánku a lipového květu, je to myšleno 14g každé byliny nebo celkově tedy třetina každého? Děkuji Lenka
Dobrý den, Lenko, koukla jsem znovu do zdroje (není nijak „jo moc“ důvěryhodný, novinový výstřižek, babské rady nemívají konkrétního autora).
Opsala jsem to přesně. Z kontextu vyplývá, že směsi bezu, heřmánku a lipového květu má být 14 gramů. Vychází to na 4,66 g od každé byliny. Nojo, i babky kořenářky váží na lékárenských vahách. ;=)
Děkuji za pochvalu stránek, zachovejte jim, prosím, přízeň. M.P.